我が家で2006年から一緒に生活しているミニチュアピンシャーの「こうめ」の成長記録を中心としたblog
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2月27日に 誕生日を向かえ

おもちゃを久々にゲットした こうめさん
DSC_0347-1.jpg
まだまだおもちゃは大好きで 引っ張り合いっこして楽しんでいます!


さて、今更の 篠山マラソンですが

結果はと言うと

トラブルがあったものの 一応自己ベストでした

3時間54分

自己ベスト4分上回ったわけですが はっきり言って大撃沈レースでした。


前の日に軽い肉離れをしましたが 結局走れましたし問題なかった。
言い訳にしたくは無いですねぇ~


で、その日

来るまで篠山入りし 知り合いのお店(40キロ地点)に車を止めさせて頂き会場へ

仲間にも会え スタートに備えてトイレやら食事やら


予定通りにスタートできるかどうか?と思いましたが 予定より早いペースで行ってしまいました。

5キロまでを大体1キロ4分40秒くらいで行き 気持ちペースを落とそうとコントロールしようとしますが
なかなか落とせません このままでは肉離れするかも

と言う不安がありましたので…

何とかキロ5分に落とし 10キロ地点を通過 (49分52秒)

なんか結構調子がいい

16キロまでは キロ5分を切るペース 若干落としつつ
ハーフ(21キロ)を1時間47分

めちゃめちゃ順調ジャン! 予定よりわずかだけど遅れているとはいえ
30キロからが勝負としていたので これでよし。


25キロ地点 を過ぎ ペースアップしたいのを我慢しつつ 少しの下りで少しギアチェンジ

いい感じで27キロ 

このまま30キロまで行って 1キロ4分40秒くらいに上げようと思っていた 28キロ地点


何の前触れも無く 右足ハムストリング(後腿)がバチンとつりました。
もう悶絶です。

1分半くらいは動けませんでした。やっとの思いで走り出すとまあまあ走れるから ペースは遅いけどがんばろうと…

でも、またつります。

ハム 前腿 うち腿 外腿  やがて 左足

と順番につり 覚えているだけで6回 足がつり

つりそうになっては止り 

もし、お世話になったあの方が待っている40キロ地点が無ければリタイアしようかと思うくらい辛かった。
3回目にして、足がつったのは初めてでした。

今回の篠山の最大の目標は 「止らないで帰ってくる」がテーマ

そして、サブ3.5

「あかん!もうやめたい」と思う自分と 「みんなが待っている」と思う自分との戦い!


止っては走り

計算すると7分かからなかったら サブ4は死守できる…と思いながら走り 

40キロ地点の笑顔のみんなのところには 3時間33分で通過

力をもらってラストスパートできないながらも 何とか頑張って走ること2.195キロ

自己ベストを少し更新しての 

3時間54分


めっちゃ疲れましたよ!

結局しし汁食べなかったし…


会場を後にして 知り合いのお店で休憩させてもらい帰路に着いたのですが 
これほど悔しくて 辛かったマラソンはなかった。(キャリア3レースですが)

リベンジしてやろうと言う気になりました。
しかも、サブ3.5は必須で 来シーズンやってやろうと思います。

自分なりの練習で 距離を走る時間が無いながらも出来ることを証明したい。と思ったりしました。

色々 篠山マラソンを分析しましたが それはまたの機会にしましょう。

とりあえずは報告がてら元気にしていますので これからも こうめともども よろしくです。


足がつりながらもゴールまで連れて行ってくれた レース用シューズ
DSC_0344-1.jpg
アディゼロジャパン ハイレモデル

お疲れ様 来シーズンの勝負レースまでゆっくり休んでね。


で、アウトレットに行ったら 何と アディゼロ「匠」戦 (奥のシューズ)
DSC_0342-1.jpg
6600円

思わず買ってしまいました。

こちらのシューズは 3時間を切る位のランナー用

まだ、履けるレベルにはありませんが これを履けるように努力する目標として 飾っておきます。
たぶん励みになるでしょう。

ひょっとしたらハーフマラソンで使うかもですが、ちょっと恥ずかしいです。
ハーフが1時間38分ではねぇ~!

来シーズンは 1時間30分は切りたいです。
フルは3.5時間は必須とします。


以上、報告&決意表明 でした。
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【2013/03/17 01:27】 | 未分類
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