我が家で2006年から一緒に生活しているミニチュアピンシャーの「こうめ」の成長記録を中心としたblog
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「完食しました」
IMGP1713.jpg
それ違うし…

「完走しました}
IMGP1740.jpg
うぅ~ん、ロディーちゃんでは走れませんし… ちがうし…



大阪マラソンの総括です


動画見れました????


補欠当選ご 約3ヶ月後で フルマラソンでしたが、楽しかったって言うより 充実したレースになりました

勿論楽しかったです~~~~~


これも応援してくださった皆さんのおかげです。


色々戦略も立てましたよ。

・20キロ走トレーニング
・週3日は走る
・インターバル走
・ストレッチ
・整骨院(奥さんの弟に専属トレーナーになっていただいた)
 体のバランスを整え、最新式科学電気治療を施す
・カーボローディング(1週間前から炭水化物を控え 2日前から普段より多く炭水化物中心の食事
・トイレは会場の外のビジネスセンターで済ませる
・スタート後はこまめな給水
・スタート後は 1キロ 5分45秒から6分で
・ペースアップできれば1キロ 5分20秒
・ペットボトルポーチにアミノ酸、ビタミン、コエンザイム その他の栄養補給
・15,25,35キロで栄養補給
・ラストスパートできるよう走る

最新のランニングスパッツやウエアー シューズに助けられ (お金かかっています)

中でもこいつら
IMGP1723.jpg
ボトルポーチ 
普通はゆれて走りにくいんですが 揺れないやつをネットで発見 全く気にならない感じ
しかも、こうめのお散歩ポーチに使えるかも…

IMGP1721.jpg
パワーバランスたち
下は右腕 青は左(サッカー日本代表カラー) 赤は右足、白は左足(赤白はジャパンのカラー)
他力本願過ぎるか?


IMGP1727.jpg
ボトルキャップ(100円)
キャップをクルクルあけなくても 飲めます これが一番威力を発揮しました


みんなが給水で手間取っている時に横を走りぬけ、走りながらこまめな給水。

こまめな給水が ポイントでした


でも 毎日残業後には知れるわけも無かったのですが 夜中に走ったり、休みの日に20キロ以上を走ったり
充実していました。

ストイックにこれだけやれたのは なぜ??

やれることは全部やったのですで 自信はありました。


唯一の 自分撮影のライブ画像
201110300911000.jpg
11分遅れのスタートライン

タイム速報

こちらでも分かります人が多すぎて進みませんでした


普段から知っている道を 走り ホーム感ある中でレースを出来て嬉しかったなぁ

普段御堂筋を走ることなんてありえないし(しかも逆走) 大阪城ってこんなに大きかったんだと感心しました。

沿道の応援 大阪のおばちゃん「がんばりや~」 コリアンタウンのおばちゃん「ファイティーン」

老若男女 凄い応援でした 「あとちょっと」「いけるよ」 

コースの最後まで声援は続き 感動して苦しいなんて一度も思わなかった。

結果的には ウルフルケイスケ、森脇健児、トミーズ雅、古田敦也 を追いついて抜いてこれました。



ゴールの時に天に 両手の指先を向けたのは 震災で亡くなってしまった方々、ボルゾイのクリスティー、ジュエル お友達宅のヨーキーちゃん 亡くなったブログでのお友達のminipinちゃん 松田選手に向けてでした。


レース3ヶ月前は走れるかな?って思っていて、練習のたびに自信になりましたが 人に出るって宣言することで頑張れました。

だんだん4時間狙えるんじゃね?って思ったりしましたが、やはり甘く無かったですね~~

魔の30キロ 35キロ  

あったんだね、本当に。

ももが痛くて苦しかった

でも、止りはして屈伸したけど そんなに歩かなかったです   走りきりました

スタミナ的にはまだ数十キロ行けそうでしたが、足がきつかったなぁ~



感動のゴールは ゴール前で応援してくれた仲間が ゴールと同時に電話をくれた時に こみ上げてきました。
「感動した!」って言われると余計にね!



42.195キロの向こう側には 何があるか? ですが


カッコいい事いうつもりは無いですが  マジで


それは ゴール前の沿道から特に笑顔が続きますが 特にゴール後の 選手の笑顔 迎えてくれる人みんなの笑顔

「笑顔」でした

感動を与える そんな偉そうな物じゃなくって 「笑顔」になれる

少しは日本の元気に貢献できた気がしました。


本当に皆さんありがとうございました。

次は 一番走りたい 3月11日の「京都マラソン」 当たったらまた走ります!!!


戦利品の品
IMGP1719.jpg

フィニッシャー「完走メダル」
IMGP1718.jpg

IMGP1717.jpg
フィニッシャータオル
IMGP1715.jpg


おかげさまで もう回復し普通に生活しております  


マラソンを始めるにあたり  「不可能は無い」って思いましたが。

何事も より可能にするなるための努力はこれからも 続けたいと思います。

「不可能は無い」って思うことですね。


めっちゃまじめに 書きました


本当にお付き合いありがとうございました。


コメントに書き込んで頂いた皆さんにコメントがなかなか返せていませんが  本当にありがとうございました。


これからもよろしくです




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【2011/11/03 17:32】 | 未分類
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春湖
遅ればせながら完走おめでとうございますv-218
テレビでちょこちょこ見ながら「こうめパパさん走ってるんやんなぁ~ どこやろう」と思いながらさすがに発見できず。
すごい人でしたね。
スタートだけかと思ってたけどけっこうな距離混雑モードだったんですね。
3万人だもんねぇ~

その達成感とやらを味わってみたいもんですが、無理っv-356
まずはジョギングからですかねぇ~
お疲れ様でしたv-222


こうめパパ
春湖さん
こんばんわ 応援ありがとうございました
3万人がワラワラしていましたが すり抜けながら
何とかゴールいたしました。

あっ、でも 走ろうかな?って思った時点でランナーの素質あるんですよね!

色々やりましたが 思わぬことに今迄で一番痩せました(笑)ランニングが一番手っ取り早いですよ。

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コメント
この記事へのコメント
遅ればせながら完走おめでとうございますv-218
テレビでちょこちょこ見ながら「こうめパパさん走ってるんやんなぁ~ どこやろう」と思いながらさすがに発見できず。
すごい人でしたね。
スタートだけかと思ってたけどけっこうな距離混雑モードだったんですね。
3万人だもんねぇ~

その達成感とやらを味わってみたいもんですが、無理っv-356
まずはジョギングからですかねぇ~
お疲れ様でしたv-222
2011/11/05(Sat) 12:50 | URL  | 春湖 #-[ 編集]
春湖さん
こんばんわ 応援ありがとうございました
3万人がワラワラしていましたが すり抜けながら
何とかゴールいたしました。

あっ、でも 走ろうかな?って思った時点でランナーの素質あるんですよね!

色々やりましたが 思わぬことに今迄で一番痩せました(笑)ランニングが一番手っ取り早いですよ。
2011/11/07(Mon) 00:06 | URL  | こうめパパ #-[ 編集]
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